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  韦德为热火效力13年,协助球队三夺总冠军,是球队门面,也是队史最伟大的巨星。但在本年炎天,因为没有获得热火的足够尊重,韦德转投公牛,13年热火生活生计就此终结。而本地时间周四,热火颁布发表任何跟韦德相关的商品都以13美元的低价出售,以留念他在迈阿密的13个赛季。跟着韦德分开热火,球队也剩下了一大堆跟韦德相关的商品,好比他的球衣、球帽等等。而比来,热火颁布发表本地时间周五,官方商铺里所有韦德商品的价钱都是13美元。为了此次促销勾当,热火还与3家南佛罗里达州的报纸合作,采办了他们的告白版面。
热火倡议此次勾当,一方面是为了去库存,节流一些钱,另一方面他们标出13美元的超低价,也是为了留念韦德[……]

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不过这类型的姑娘

  卿们比来有看《九州海上牧云记》吗?那里面可是美女如云呀!
今天本宫给卿们挑了一个我们没推过的,扮演少年南枯月漓的马泽涵(这个脚色的成年是由万茜扮演的)。若何?是不是还挺芳华灵动的?
马泽涵是1996年出生的,此刻是中戏在读学生。学跳舞身世,之前还在雷剧《李雷和韩梅梅》里面演了个脚色,不外由于片子本身不火,她也不是配角,没几多人晓得。身段嘛,只能说聊胜于无,好在四肢纤细,仍是很有看头的。走性格酷酷的气概,也还算hold得住。多变,对于一个演员来说,很主要。不外这类型的姑娘,最吸惹人的处所,该当仍是纯洁吧?
最初来一波性感照!恩,如许身段的姑娘,最极致的性感,该当也就是如许了吧。
还想[……]

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位列助攻榜第八位的是马刺后卫帕克

  腾讯体育4月20日讯 骑士主场113-100击败凯尔特人,系列赛总比分1-0领先。詹姆斯18投8中获得20分6篮板7助攻,季后赛助攻总数达到1026次,超越迈克尔-乔丹,NBA季后赛汗青助攻榜排名提拔至第九位。
在本场角逐之前,詹姆斯季后赛助攻1019次,排在季后赛助攻榜第十位。位于榜单第九位的是乔丹,“飞人”季后赛助攻1022次。也就是说,詹姆斯只需送出4次助攻,就能够完成对乔丹的超越。
里程碑时辰在第二节角逐竣事前8分32秒到来,詹姆斯快攻推进传球给左路快下的史姑娘,史姑娘扬手三分射中。这是詹姆斯本场第四次助攻,季后赛助攻总数达到1023次,季后赛助攻榜排名超越乔丹位列第九位。詹姆[……]

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就回复关键词“慢动做”

  这份增肌增重健身锻炼打算次要练肩和手臂(肱三头)肌肉,操练者按照以下挨次顺次进行操练。若是不克不及用本文中的操练动作,能够采用不异类型动作取代。具体请看以下图文:
1、直立哑铃前平举:4-6组*8-12RM2、阿诺德哑铃推肩:4-6组*10-12RM3、坐姿哑铃颈后臂屈伸:4-6组*8-12RM4、俯身哑铃臂屈伸:4-5组* 10-12RM(一侧)5、仰卧交替举腿:4-5组*20-30次6、负重哑铃半身起:4-5组*15-20次操练要求:
1、活动前进行5到10分钟热身,活动后进行5到10分钟的放松,好比慢跑、拉伸等。
2、锻炼过程中,不异动作之间歇息1-2分钟,分歧动作之间歇息2-[……]

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纳什壁纸保罗壁纸

  本宫在思虑这说的到底是坏孩子军团,仍是2004年的冠军阵容?(卿们还想要谁的壁纸呢?)
先来几张2004年冠军五虎…
(这张之前推大本的时候,仿佛要呈现过。)再来几张呗!
那年的紫禁之巅…手机壁纸来一波…坏孩子军团也来一波呗…这么贴心的本宫,外面真的找不到了。
少年人,对我们坏孩子军团还有几多印象呢?
The Motor City Bad Boys 手机版的比力多…
你可能还需要
骑士夺冠壁纸

  欧文壁纸
懦夫壁纸

  科比壁纸
2016年新秀壁纸

  韦德壁纸
麦迪壁纸

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卡特壁纸

  奥尼尔壁纸
保罗-乔治壁纸

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姚[……]

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【宋光明瑜伽大师行程】2014年5-11月线路安排一览表

  亲,再不练瑜伽,你就out啦!赶快点击“练瑜伽”吧!
5、6月行程安排情况:
5月23-26日西安
13509184255(杨)27日访友、28日西安补课
5月30-6月1日南宁
印特瑜伽18176213199(古韵)
6月3日杭州
0571-87556951(廖)
6月13-15日南昌
两岸四地瑜伽大会079180985757
6月19日长春
瑜伽峰会(梵一)
6月20-22日杭州
15305717535(廖)
6月27-29日广州
帽峰山13923191795(张)7月行程安排情况:
7月1-3日江西
上饶灵子0793-7083999.18679308[……]

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【乐透生活】没想到你竟然是这样的国庆节

  在你阅读这篇文章之前,
请你平复一下因为长假到来而滂湃起伏的心情。
并郑重其事的在心底默念:
祖国母亲生日快乐,
感谢你给我七天假期为你庆生。电视、微博、盆友圈、大街小巷,锣鼓喧天、鞭炮齐鸣、红旗招展,人山人海,
全世界所有华人都以中国人的热闹喜庆庆祝这个伟大的日子。建国日每个国家都有,而庆祝方式却各不相同……
最低调(wu liao)每年10月3日,对就是你还在放假的时候
德国人就开始了一年一度的忏悔时间。
1990年10月3日,东德西德正式合并,德国结束了冷战对峙成为统一的国家。由于二战的重创,
这一天并没有让德国人感到欢欣雀跃。
在这天,所有的活动都是反战[……]

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爱情和欲望的区别

  NO.458
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今天给你们推荐一个我特别喜欢的号主:九爷。
她专写两性关系、男欢女爱,但文字玲珑剔透,一点儿也不污。
她擅长讲故事,也擅长煲鸡汤,用一针见血的文字活灵活现地告诉你,男人每天都在想什么,女人该怎么预防他们想歪,以及在他们想歪了的时候要怎么做。dafa888经典版网页登录在这里,撩男人、斗小三、斗婆婆、HOLD财产……都只是最低级课程,她更关心的是,如何在心理上让女人站起来,从容地和[……]

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器械玩腻了?来套徒手训练,一样练爆全身!

  徒手训练
让肌肉更有耐力
徒手俯卧撑练习
俯卧撑是徒手训练中经典动作也是一项几乎完美的练习
人们普遍认为俯卧撑很简单
其实做好它本身很难学习俯卧撑
要从学习站立开始
正确的站立姿势是
并紧双脚站立
用脚跟向地板施压
收紧臀部
脚趾尝试抓紧地面
头顶瞄准天花板用力
深呼吸,慢吐气练习平板支撑
对做好俯卧撑有很大的帮助
像头部向前倾斜
耸肩和过度拱起腰
都是错误姿势缓慢放松
向后伸展肩胛骨不要弯曲肩部
不要撅起屁股
保持肩膀在肘部的正上方从简单的跪姿俯卧撑做起
膝盖弯曲,双脚离地
不要耸肩
肘关节弯曲至90度
把动作做标准
能很好的训练脊柱[……]

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40岁女博士生了4个孩子,却因为瑜伽,让她比20岁时候还美!

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-

这样的身材,你看得出这个姑娘已经 40 岁,
还是 4 个孩子的妈了吗?
来源:爱奇旅 (ID:i-qilv)

其实她最大的孩子已经八岁,最小的也有两岁了。

明星超模中不乏身材保持很好的辣妈,
或许你会觉得,
她们有钱又闲,
还有专业的教练陪练,
保持好身材just so easy。
例如:米兰达·可儿

可这个全职妈妈 Jennifer Gelman
以前只是个普通的大学老师
听起来就是灭绝师太的
教育学女博士

辞职当全职妈妈后,
照顾4个熊孩子的起居饮食,
已经[……]

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